Лучший способ избежать укуса- носить на прогулку в лес одежду с глухим воротом и плотно прилегающими манжетами, брюки заправлять в обувь, волосы убирать под косынку или шапочку. Периодически надо осматривать себя и своих близких. Излюбленные места, куда впитываются клещи - это нежная кожа головы и шеи, подмышечные впадины, живот.

Для профилактики укуса клещей существуют специальные защитные средства.

Это надо знать!

При укусах клещей за консультацией вы всегда можете обратиться по телефону 03. Удалить клеща можно в травмпункте. Если же по каким-либо причинам вы не можете обратиться к врачу, то клеща придется удалять самостоятельно, причем, чем раньше, тем лучше.

1 способ: возьмите пинцет и захватите им клеща поближе к хоботку, затем начните аккуратно вращать его вокруг своей оси в любую удобную для вас сторону (1-3 оборота). Если же вы резко дернули клеща, и его головка осталась у вас в коже, то смажьте место присасывания спиртом и, предварительно прокаленной на огне иглой, постарайтесь удалить оставшуюся часть клеща, как обычную занозу.

2 способ: прочную нить завяжите в узел как можно ближе к хоботку клеща, плавными движениями, подтягивая клеща вверх, аккуратно его извлеките. Место укуса обработайте спиртом или йодом.

Прививки против клещевого энцефалита разрешено проводить в течении всего года, но при условии посещения природных очагов не ранее чем через 2 недели после прививки. Так как в последние годы в Вологодской области укусы клещами регистрируются не только в лесу, но и в черте населённых мест (в парках, на стадионах, около жилых домов, особенно дач), прививки проводятся в период, когда клещи не активны.

1. Грамотное питание
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белков, жиров и углеводов, не забывайте о клетчатке.

2. Вода, вода и еще раз вода
Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно воды.

Здоровый образ жизни — не просто комплекс мер, направленных на ограничения в питании и отказ от вредных привычек. Это — индивидуальная система поведения человека, которая обеспечивает ему душевное, физическое и моральное благополучие.

Здоровье - наш выбор!