1. Грамотное питание
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белков, жиров и углеводов, не забывайте о клетчатке.

2. Вода, вода и еще раз вода
Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно воды.

Здоровый образ жизни — не просто комплекс мер, направленных на ограничения в питании и отказ от вредных привычек. Это — индивидуальная система поведения человека, которая обеспечивает ему душевное, физическое и моральное благополучие.

Здоровье - наш выбор!

Злокачественные опухоли являются значимой проблемой как в России, так и во всем мире. Цель Всемирного дня борьбы с раком – привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить, что врачи-онкологи в одиночку с ней не справятся. Правительство, общество, бизнес, средства массовой информации – все должны быть вовлечены в этот процесс.

К сожалению, во всем мире количество умирающих от рака возрастает с каждым годом. Из них большинство случаев смерти происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы. Треть случаев смерти вызвана пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием. Самый значительный фактор риска развития рака – это курение.